春季是呼吸道疾病的高發季節，尤其是感冒和流感。

那么，我們如何區分流感和普通感冒？預防感冒和流感的有效措施有哪些？一起來看看吧！

春季流感

春天是疾病多發的季節。隨著天氣變暖，病毒和細菌逐漸活躍起來。預防感冒和流感，首先要了解感冒的誘因。

春天是一年中天氣變化很大的時候。天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，空氣干燥多風。這個時候，一不小心，就會感冒。尤其是體質較差的人群，如嬰幼兒、年老體弱者，應特別注意個人防護措施。

普通感冒與流感

普通感冒

常見的上呼吸道傳染病，一般由鼻病毒、腺病毒等引起，無明顯傳染性，多數癥狀較輕。

流感

由流感病毒引起的呼吸道傳染病，傳染性強，一般癥狀嚴重，主要有高燒、頭痛、咳嗽、肌肉酸痛等癥狀。

流感發作非常迅速和嚴重，并且作為緊急情況出現。早發現早治療，避免并發癥。

預防春季感冒

早春春季兒童預防感冒方法，氣溫開始回升，全天溫差變化很大。應根據氣溫變化增減衣物，以防早晚著涼。床上用品要厚一點，晚上不要開窗，以免著涼。

同時注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。春天要少發脾氣，多微笑，保持愉快的心情和樂觀的心態。

合理飲食春季兒童預防感冒方法，飲食要注意營養均衡，多吃豆制品、奶制品、水果、蔬菜，補充蛋白質、維生素，提高免疫力。

流感疫苗是預防流感最有效的方法！接種流感疫苗可以降低感染流感的概率，如果已經感染了流感，也會降低患重病的概率，但這也不是絕對的。因此，接種流感疫苗后，仍應積極做好預防工作。

外出時戴上口罩，不要成為病毒的傳播者。流感通常具有高度傳染性，可通過打噴嚏和咳嗽傳播。有孩子的家長要特別注意避開擁擠的公共場所。

養成良好的日常習慣

● 勤洗手，多喝水，開窗通風。

● 咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻。

● 積極佩戴口罩，避免去人多的地方。

適當的運動可以增強機體的免疫功能；

●注意保暖，注意休息，保護身體免疫力。

流感會自行消失嗎？

如果免疫功能良好的人，大多數人在感染流感后都可以自行康復。但如果是合并細菌感染，自愈的可能性比較小，需要聯合抗生素治療。

一些特殊人群，如老年人和體弱者、兒童和孕婦，流感很難恢復，需要積極就醫。