?艾默生說(shuō)：“付出愛(ài)的人，也能得到對(duì)方的愛(ài)，世界就是這么公平。”

？學(xué)會(huì)寬容

？寬容別人其實(shí)就是寬容自己。對(duì)別人多一點(diǎn)寬容，其實(shí)就是在我們的生活中多一點(diǎn)空間。寬容就是忘記？學(xué)會(huì)同情

？耶穌說(shuō)：“對(duì)待別人就像你希望別人對(duì)待你一樣?！?/p>

?學(xué)會(huì)感恩

？感恩是人生的必修課

(三）女孩需要了解自己的身體。

想想自從進(jìn)入 五、 六年級(jí)后，我們的身體發(fā)生了怎樣的變化？我們的想法和過(guò)去有什么區(qū)別？

1、什么是青春期？

師父：人的一生就像我們家養(yǎng)的花草，春天發(fā)芽，夏天開花，秋天結(jié)果，冬天凋謝。學(xué)生們此時(shí)正值春暖花開的季節(jié)，就像池塘里的荷花，露出尖尖的角。這是一個(gè)非常美好的時(shí)期。但是這個(gè)發(fā)展變化很快，所以今天我們就來(lái)看看我們自己的發(fā)展——青春期。過(guò)渡：什么是青春期？青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一般為10年左右，即從10歲到20歲，其中10到15歲是這5年中發(fā)展最快的。

2、青春期有什么特點(diǎn)？

青春期有兩大特點(diǎn)：一是生理和心理發(fā)育的快速變化，二是男性和女性的第二性別特征的出現(xiàn)。

那么什么是第二性征呢？第二性征：男性：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；女性：乳房發(fā)育、腋毛生長(zhǎng)、臀部豐滿。

3、青春期男女發(fā)育差異：

青春期的身體發(fā)育一般比男生早兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的女生比男生高。這是因?yàn)榕畬W(xué)生發(fā)育較早。發(fā)展速度加快。

4、青春期身體衛(wèi)生要求

剛才我們談到了青春期第二性征的發(fā)展，所以作為一個(gè)年輕的成年人

標(biāo)志是什么？今天我們將重點(diǎn)了解女孩的月經(jīng)。

解釋：月經(jīng)的生理原理：女學(xué)生進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育加快。女性初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。女孩的第一次月經(jīng)是在13-15歲之間。月經(jīng)的生理原理：女性在人類繁衍中擔(dān)負(fù)著繁衍的任務(wù)。女性內(nèi)生殖器——子宮是生育的重要器官。子宮內(nèi)有一層膜。如果沒(méi)有精子和卵子沉積在子宮內(nèi)，子宮的這層膜就會(huì)脫落，作為月經(jīng)排出體外。當(dāng)一個(gè)女孩來(lái)月經(jīng)時(shí)，意味著她正在逐漸成為一個(gè)大女孩。生理上是可以懷孕的，但是如果懷孕年齡太小，對(duì)身體的傷害就會(huì)很大。所以女生要特別注意保護(hù)自己青春期教育知識(shí)，防止壞人。到了經(jīng)期，如果發(fā)現(xiàn)當(dāng)天的內(nèi)褲和平時(shí)不一樣，要及時(shí)大膽坦白的告訴爸爸媽媽，他們會(huì)做好照顧你、照顧你的準(zhǔn)備。如果有經(jīng)期的同學(xué)，在家里和學(xué)校都要老實(shí)交代，不要為難，因?yàn)檫@是每個(gè)女生都必須經(jīng)歷的事情。你要學(xué)會(huì)冷靜地面對(duì)。所以我必須告訴你必要的衛(wèi)生：

首先，注意外陰衛(wèi)生。女孩進(jìn)入青春期后，隨著月經(jīng)的開始和白帶的分泌，女孩常常為此不知所措，一時(shí)不知所措，從而容易患上青春期陰道炎。因此，應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒過(guò)的衛(wèi)生紙，將內(nèi)褲暴露在陽(yáng)光下進(jìn)行紫外線消毒；經(jīng)常洗澡；睡前用溫水清洗外陰，只用臉盆；排便后，衛(wèi)生紙應(yīng)從前向后擦拭，小便后用衛(wèi)生紙擦拭。 （我們這里很多妹子都沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣，從今天起要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣）二、經(jīng)期少穿或不穿塑身褲，著裝合理，盡量選擇合身、有彈性的而且面料透氣好時(shí)尚。過(guò)渡：當(dāng)我們?cè)谏眢w上發(fā)生變化時(shí)，

身材也有很特別的變化，比如女生的乳房。目前，隨著我們的生活條件越來(lái)越好，很多女孩從十歲開始就有明顯的變化。但是，有些女孩把美看成丑陋的，從而導(dǎo)致害羞，限制發(fā)育，緊縮乳房，使乳房疲憊不堪。因?yàn)槲?，女孩子因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間穿著緊身內(nèi)衣或文胸，勢(shì)必會(huì)限制乳房發(fā)育，影響血液循環(huán)和新陳代謝，堵塞和阻塞乳腺導(dǎo)管，各種乳腺疾病癥狀應(yīng)運(yùn)而生。為此，女生要注意以下幾點(diǎn)對(duì)乳房的保?。阂弧榱吮Ｗo(hù)乳房不受外傷、擠壓，保持身材優(yōu)美，應(yīng)佩戴文胸，注意選擇合適尺碼的面料。 ，質(zhì)地柔軟青春期教育知識(shí)，彈性好，吸汗性強(qiáng)。或針織胸罩。經(jīng)常更換內(nèi)衣和胸罩。另外，女生也不能盲目減肥。

總結(jié)：做好青春期的衛(wèi)生工作，是保證青春期健康發(fā)展的一個(gè)非常必要的條件。希望學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，這是青春期的健康發(fā)展。

5、青春期的心理發(fā)展與道德要求

剛才我們談到了青春期身體發(fā)育的現(xiàn)象，但值得注意的是，隨著身體的發(fā)育，我們的內(nèi)心也在迅速變化。那么，青春期的心智有哪些變化呢？解釋：由于青春期生理變化明顯，我們?cè)谛睦砩显絹?lái)越明顯地表現(xiàn)出女孩子的性格特征。比如：女生喜歡挑衣服，不喜歡穿自己覺(jué)得不好看的衣服。我時(shí)不時(shí)地在我喜歡和顯眼的地方放一些漂亮的女孩和帥哥。有時(shí)候跟男生說(shuō)話會(huì)臉紅，偶爾偷偷寫個(gè)小紙條私下約好不說(shuō)出來(lái)。這意味著女同學(xué)已經(jīng)意識(shí)到自己的性別特征，都希望自己的言行越來(lái)越符合自己的性別。再比如，女同學(xué)都希望在家里有個(gè)自己

我自己的小抽屜，這樣我就可以放一些我不想讓別人看到的東西，比如我的日記等等。這些變化說(shuō)明我們已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大了。什么是你覺(jué)得你已經(jīng)長(zhǎng)大的跡象？只是意識(shí)到：男人和女人是不同的。因此，我們應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)應(yīng)該如何互動(dòng)。討論：我們來(lái)討論一下男女生應(yīng)該如何交流，想想我們平時(shí)是否不符合要求。

總結(jié)：青春期是人生的重要時(shí)期，也是我們未來(lái)發(fā)展的基礎(chǔ)。因此，我們要做好兩方面的準(zhǔn)備：一是關(guān)心自己的健康；二是要學(xué)會(huì)正確地與人相處。

？把握男女關(guān)系的比例。 1、男女生有差異，應(yīng)該互相幫助，取長(zhǎng)補(bǔ)短； 2、男人和女人是我們這個(gè)世界和社會(huì)不可分割的一部分，兩者都不是不可或缺的，所以我們必須互相尊重； 3、應(yīng)該是男女有別，所以男女同學(xué)要相處的時(shí)候要大方得體；

？學(xué)會(huì)控制自己的情緒

？不要把欣賞當(dāng)成“愛(ài)”

？不要多愁善感（不要對(duì)男孩的眼神太敏感，善意）

？擺脫虛榮心和好奇心（男孩追求讓自己變得更好）

?拒絕堅(jiān)定

?盡量避免和男孩單獨(dú)相處

？多和父母溝通，讓他們成為你成長(zhǎng)的保護(hù)傘

(四)如何保護(hù)自己

●你應(yīng)該明白，沒(méi)有人有權(quán)觸摸或傷害你自己的身體。如果您受到侵犯，您應(yīng)該向可信賴的成年人和警察尋求幫助。

● 外出時(shí)，要了解環(huán)境，盡量走安全路線，避開荒涼和陌生的地方。

●晚上出去的時(shí)候，應(yīng)該和公司一起去。不要穿得太暴露，不要穿得太多，不要輕浮。

●女孩外出隨時(shí)聯(lián)系父母。未經(jīng)父母允許，不得在他人家過(guò)夜。

● 應(yīng)避免單獨(dú)在家中或封閉環(huán)境中與男性會(huì)面，尤其是在男性家里。

●自衛(wèi)技巧

(五）給同學(xué)們的一些建議

1、我們必須在生活中學(xué)到什么

⊙學(xué)會(huì)吃苦，吃苦是一輩子的本事；

？學(xué)會(huì)耐心，生活往往需要等待；

？學(xué)會(huì)嘗試，努力讓人們變得聰明，努力爭(zhēng)取機(jī)會(huì)；

？學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)感恩，變得受歡迎；

？學(xué)會(huì)寬容，寬容帶來(lái)快樂(lè)；

？學(xué)會(huì)溝通，增強(qiáng)信任，排除障礙；

？學(xué)會(huì)拒絕，做某事，不做某事；

？學(xué)會(huì)妥協(xié)并在讓步中取得進(jìn)步

？不要無(wú)理取鬧

?保持自尊和自信堅(jiān)定不移

？以正確的態(tài)度看待挫折，將人生的低谷視為新的起點(diǎn)（六）總結(jié)：

我們要努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)聰明的女孩；加強(qiáng)鍛煉，做一個(gè)健康的女孩；注重修身，做個(gè)禮儀小姐；心胸開闊，做一個(gè)快樂(lè)的女孩。