天氣一回暖，就開始向往“曬太陽，出海沖浪吸引他的注意力”~但春夏臨近的同時，紫外線也越來越多，所以話題美白的話題又被提上了日程。這是陳詞濫調天然嫩膚方法，但誰讓黑色素成為我們永恒的敵人！廢話不多說，今天主要跟大家聊聊一些真正安全有效的美白方法。

1.快速美白：依靠醫美手段

近幾年醫美風靡一時天然嫩膚方法，很多25歲左右的女生都嘗試過1-2種醫美，比如水光針、皮秒，甚至熱瑪吉和光電也有條件的安排。. 可以理解，畢竟醫美的效果確實是立竿見影的，比如皮秒、美白針，比擦什么都快。非常適合約會、面試、結婚等重大場合。皮秒祛斑效果更好。其工作原理是利用激光的高能量將斑點粉碎成更小的碎片，這些小色素可以被巨噬細胞吞噬和代謝。

但從另一個角度來看，正是因為它的顯著效果，想要保持這種白度，至少需要在正規醫院進行保養。撇開成本和皮膚耐受力不談，對于我這種疼痛耐受度為0的敏感肌膚和偶爾出差的人來說，堅持每個月都去美容院也不是件容易的事。. . 所以這個方法安利給女孩子皮膚狀況穩定，時間和資金充足，但一定要選擇正規資質的醫院！！

2.面部美白：打造自己的美白護膚

我同意一個觀點：激光可以直接破壞已經生成的黑色素，但不能一直幫助皮膚抑制黑色素的合成。所以，除了醫美這樣的“特效藥”，想要安全有效的美白，還需要從日常做起，多渠道覆蓋黑色素的運行軌跡，才能更好的改善皮膚。顏色。因此，為了達到更好的美白效果，往往需要搭配不同的美白產品進行協同或盡可能選擇覆蓋多渠道的產品。

說到我自己，我臉上的主要問題是痘印和曬傷。在過去的幾年中，我使用了很多美白精華。日系、韓系、歐美品牌我都試過了，就不一一列舉了~這里重點介紹一下雅詩蘭黛家族最近使用效果顯著的兩款產品。他們有一個非常離譜的名字。它們被稱為斑點彈和美白彈，也稱為美白雙彈。您可以直接在貓身上找到它們。前陣子+7歐巴直播間也賣了！（如下圖）

這兩款產品的美白思路可以說非常明確，一款主打祛斑祛痘疤痕，一款主打美白。因為好用，我也做了功課明白：散斑彈的主要成分是7.8%高純度特研配方AF3，可以定向分解黑色素的運行軌跡。分散表面斑點，阻擋中間斑點，抑制下面的斑點。這款AF3是一種復合成分，含有海藻酵母、糖蜜提取物、酵母提取物和維生素C，主要通過抗炎修復、促進黑色素代謝、阻斷黑色素轉運、抑制黑色素生成。清除斑點路徑。

在這里我補充一下，如果你的皮膚處于屏障受損階段，而炎癥本身還沒有處理好，一定要先修復和消炎，不要盲目濫用一些刺激性的美白藥物，否則可能會加重炎癥，甚至爛臉。我非常同意點光的想法。它強調了抗炎修復的重要性。比如成分中的海藻酵母，就是抗炎的好藥。為了表現更好。

就個人而言，我喜歡將它厚涂在斑點或痤瘡疤痕上。它非常保濕且無刺激性。很好吸收，敏感肌也很舒服。到現在用了半瓶，真的可以看到痘印和曬傷的緩解，速度肉眼可見。

在打點彈的基礎上，我還會使用它的配套產品——美白彈，主要針對ACE的三重美白亮白成分：AA2G、甘草酸二鉀、VE。AA2G是經典美白成分，能有效抑制黑色素形成，甘草酸二鉀主要阻斷黑色素沉淀，VE專門用于調節角質，提亮膚色。

兩彈一起使用后，我的直觀感受是整體皮膚更加均勻透亮，給人的感覺是皮膚底子很好。這點我很滿意~所以，和眼前的醫美相比，這種滲透每天都在發生。護膚過程中的美白單品，潛移默化的效果真的讓我更服服帖帖~

3.全身美白：做好嚴格防曬+堅持使用美白產品

事實上，除了一些遺傳因素外，我們之所以會變黑，還與我們每天接觸到的紫外線密切相關，所以無論我們如何努力防曬，都是徒勞的。避免日曬的最佳方法是盡量少曬太陽或使用物理遮蔽物——比如防曬衣、防曬傘、防曬帽等，所以不要只依賴防曬霜。個人經歷是去年夏天上班沒穿短褲裙子，后來導致腿比臉白2度。. （今年的目標是覆蓋全身！）附上我保存的防曬作業~

另外，堅持涂抹型美白產品，我一直在使用AHA+其他美白成分的組合。對于果酸產品，優選乙醇酸和乳酸。其他類型的美白成分一般是指煙酰胺、VC、377、熊果苷等非酸性美白成分。和面部美白相比，身體護理面積要大很多，一個月可以用1瓶，所以要考慮預算。我喜歡用強生、煙酰胺和ALPHA的果酸身體乳~都是性價比高的單品，洗完澡就可以馬上涂，千萬別偷懶。

4.堅持內調

我一直堅持口服美白產品。早期會在日本藥妝店買美白丸，比如DHC、pola等，后來聽說對身體不好，就停了。現在我堅持每天吃藥店里很便宜的VC片。就是那種2塊錢很多的VC平板。有醫生朋友告訴我，其實和某堂某保健的幾百片VC片差不多，所以省下來的我更傾向于買一些抗氧化抗衰老的保健品，比如類似的，Q10，等等

總而言之，現在市面上的美白方法有很多種，但是每個人對美白的理解和訴求都不一樣，而且皮膚狀況更是千差萬別，所以我的建議是多做功課，多嘗試，你會的總能找到一個合適的。你自己的美白秘訣~