心理學脫敏療法的案例

系統脫敏一般用于恐懼癥的治療，就是設定你對恐懼對象的等級，并按照從低到高的強度逐漸給你刺激、。首先是進行放松訓練，然后分級進行脫敏，比如說你有恐高癥，先是讓你站著3米高的地方往下看，當你對3米高不再恐懼的時候讓你站到5米高的地方......逐步的對你進行系統脫敏。

案例的話可以去百度文庫找有很多

系統脫敏法求教！！！ 案例，一個小女孩晚上總是蒙頭睡覺，家長多次管教束手無策，咨詢師追查過往史發現.

小女孩的這種行為僅僅是因為對魚的恐懼嗎？她的父母關系怎么樣，家庭氛圍好不好，爸爸媽媽對他夠不夠關注？如果可以排除這些才能進行下一步，如果她的家庭氛圍不好，那就要先解決家庭問題，再來解決小女孩的問題。

如果單純的恐怖癥，小女孩對魚的恐懼會使她一直都具有一種不安全感，即使對魚的恐懼消除后，這種不安全感也不可能一下子就消失，她需要更多的社會支持來消除她的不安，在孩子睡覺的時候讓爸爸媽媽在身邊安慰她，讓她知道自己是安全的，愛她的爸爸媽媽都在身邊。并鼓勵她不要蒙頭睡覺，及時的給予強化。

希望我的回答對你有幫助。

系統脫敏法的步驟有哪些【精品

題目： 系統脫敏法的步驟有哪些，試運用它來對中學生存在的某個突出心理問題進行矯治 一、什么是系統脫敏法 系統脫敏法是行為矯正技術中的一種重要方法。它是在充分放松的心境下，讓學生逐漸接近所懼怕的事物，或逐漸提高其對所恐懼的事物的刺激強度，使其對懼怕的事物的敏感性逐漸減輕，直至完全消失的方法。系統脫敏法是以交互抑制原理為基礎的。其基本治療原理是一個人的行為方式在同一時間及同一空間只能有一種神經活動和傾向，即在興奮時，不可能有平靜；在平靜時，也不可能有興奮，平靜和興奮往往是相互抵制的，不可能同時發生。系統脫敏法主要用來矯治各種恐懼心理。 （見培訓教材《中學生心理健康和心理咨詢》） 二、系統脫敏法的步驟 系統脫敏法一般包括三個步驟：一是排列出焦慮的等級層次表，即首先找出使學生感到焦慮的事件，并用 0 至 100 之間的分值表示出對每一事件感到焦慮的主觀程度，0 為心情平靜，25 為輕度焦慮，50 為中度焦慮，75 為高度焦慮， 100 為極度焦慮，或介于這些分數之間，然后將標示出的焦慮事件按等級程度由弱到強依次排列；二是進行放松訓練，以全身肌肉能迅速進入松弛狀態為合格，一般需要6 至10 次練習，每次需時30 分鐘，每天1 至2 次；三是進入系統脫敏過程，進行焦慮反應與肌肉放松技術的結合訓練。系統脫敏法可分為想象系統脫敏和現實系統脫敏。想象系統脫敏的過程即讓學生處于全身肌肉放松狀態下，由教師作口頭描述，讓學生進行想象，從最低焦慮層次開始，想象30 分鐘，停止想象時報告此時感覺到的主觀焦慮等級分數，直到不感到緊張害怕為止，再進 入下一個焦慮層次，如此漸進直到通過最后一個焦慮層次。（見培訓教材《中學生心理健康與心理咨詢》） 三、案例分析 1、案例簡述 盧某：男，初一學生，性格非常內向，成績很好。在學校，從不敢回答問題，不敢和同學交往，靦腆得像一個小女孩，經常孤獨地待在自己的座位上，有一次在作文中透露了自己的心聲，說自己很想和同學們一起玩，也很想站起來大聲回答老師的問題，但是心里總有一個聲音在制止他，于是，他總是選擇了逃避，不敢去做，以至于后來做什么事都不主動，心中總有一個恐懼的陰影。 2、矯治方法 說實話，在參加培訓之前，我主要是通過和他談心的方法，來做他的思想工作，講了一些不要怕的大道理，說得他點頭點腦，可以效果不明顯，還是不敢主動回答問題。自從參加了國培計劃的初中心理學培訓，我才發現自己以前的辦法不靈的原因，那就是沒有找到病因。于是，我參照以上兩本教材的理論，對其進行了系統脫敏的矯治。 具體步驟： ⑴排列出焦慮的等級層次表 依照培訓教材上的做法，先制定出關于交往恐懼的等級層次表格，通過對照檢測，發現盧某屬于高度偏極高度焦慮。表格如下： 序號 事件 程度 1 在家里，一個人安安靜靜的。 0 2 在上學的路上，開始擔心，一始胡思亂想。 15 3 坐在座位，總是擔心別人會怎么和我說話，我該怎么說 30 4 有同學找我借東西，我臉紅了。 40 5 同學叫我去玩，我變得很緊張，不敢去。 55 6 上課了，我坐在位置上不敢看老師，生怕老師提我的問題。 70 7 老師叫我回答問題，我極其緊張，頭上在冒汗，手不自然地揉搓著 90 8 課后，想著自己的表現，更加痛恨自己，不停地責怪自己。 95 9 被班主任叫出來談話，不敢做聲，情愿去死 100 ⑵進行放松訓練 找到病因，于是開展第二步的行動，進行放松訓練。我把盧某叫到辦公室，告訴他，他的這種種行為是由于過份緊張所致，因此，要不斷地放松自己的情緒，并教他如何放松自己。按照培訓教材上的方法來教導他，具體方法如下： 1．右手用力握拳，體會緊張感；放松，再體會放松感。重復。 2．左手用力握拳，體會；放松，再體會。重復。 3．彎曲右前臂，收縮二頭肌；放松，體會。重復。 4．彎曲左前臂，收縮二頭肌；放松，體會。重復。 5．鎖眉，收縮前額肌肉，放松。重復。閉緊眼，放松。重復。咬緊牙，放松。重復。上下腭緊張，放松；舌頭頂緊上腭，放松。重復。閉緊雙唇，放松。重復。 6．頭盡量向后倒，頸部緊張，放松。下巴盡量抵住胸部，體驗喉部與頸背的緊張，放松。重復。 7．聳肩，頭盡量往下縮，放松。重復。深吸氣，同時弓起背，屏住氣保持緊張；放松胸部，緩慢呼氣，重復。 8．收縮腹部肌肉，繃緊，像被強力沖擊般的緊縮。放松，重復。 9．將右臀和右大腿肌肉拉緊，放松。重復。 10．右小腿：將右腳板往身體方向拉，緊縮右小腿肌肉。放松。重復。 11．右足：盡量卷曲右腳趾及腳板。放松。重復。 12．將左臀和左大腿肌肉拉緊，放松。重復。 13．左小腿：將左腳板往身體方向拉，緊縮左小腿肌肉。 14．左足：盡量卷曲左腳趾及腳板。放松。重復。 15．做完后，深呼吸三次，將注意力集中于整個呼吸過程（即“意守”）。讓松弛加深的感覺傳遍全身，享受松弛舒適的感覺。在呼吸和放松的過程中，可使用一些提示語。如：我是松弛而平靜的，拋去緊張一一我感到舒適和輕松，肌肉松弛柔軟了，讓緊張消融、離去，離去! 16.注意全身各部位肌肉，看是否還有緊張的部位；如果有，再通過意守呼吸的方式，將放松感引向緊張部位。 17.恢復到正常呼吸狀態，睜開眼睛，結束。 做完之后，他對我說謝謝，從這里我看到了效果，于是叮囑他每天都要做1 —2 次，每次20 分鐘。 ⑶進入系統脫敏過程 現在系統脫敏在這里不太適合，我主要采用的想像系統脫敏法。 讓學生閉上眼睛，按照上表所列的焦慮等級，讓學生來認真聽我的描述并想像，一個層級一個層級地想像，當自己感到焦慮不安時，馬上進行放松，依此類推，不斷地想像，放松，再想像是，再放松。在想像中去體驗那種焦慮，同時在想像中去應付它，久而久之，則會習慣這種種的焦慮，也就會找到應對的辦法。直到不再焦慮為止。 小結：通過一段時間（近三個月）的訓練，盧某的狀況明顯好轉，先是臉上有了笑容，我覺得這應該是自信的一種表現，后來，在小范圍內和同學交往，有了幾位可以談得來的同學，學習更加穩定了。當然，還有一個問題沒有解決，那就是和班主任談心，還有點局促不安，不過，我相信，隨著訓練的進步加深，這個問題應該可以很快克服的。 GLPUZ%-3 7chlqvzEJNSX!( 15a fjotxCGLQUZ -38c hmqvAEJOSX$ (16 afkotxCH LQVZ+38d hmrvAFJOTX$) 16bfk ptyCH MQV#+4 8dimrwAFKOTY$) 26bg kptyDH MRV#*+49 dinrwB FKPTY%)27 bglpu yDIMRW#*0 49ei nswBGKPUY%-27cglp uzDINRW!*05 9ejnsxBGLPUZ%-3 7chlq uzEINSW!(0 5aej osxCGLQU Z- 38chlq vzEJNSX!(15 afjotxCH LQVZ+38ch mqvAEJOSX$( 16af kotyCH MQV#+4 8dh mrvA FJOTX$)1 6bfk ptyDHMRV#*+48di mrwAFK OTY$ )26b gkp uyDIMRW #*049di nrwBFKPTY%) 27b glpuzDINRW !*049ei nswBGKPUY%-27cglq uzEINSW!(0 59ej nsxB GLPUZ%-3 7chlqvzEJNSX!( 05a ejosxCGLQUZ -38c hmq vAEJOSX$(15 afjotxCH LQVZ+38d hmr vAFJOTX$( 16afk otyCHMQV#+4 8dimrwAFKOTY$)1 6bfk ptyDHMRV#* +49di nrwBFKP TY$)2 6bgk puyDI MRW#*04 9einswBGKPUY%)27 bglpu zDINRW!*059 ejnsxBGLPUY%-2 7cglq uzEINSW!(0 5aej osxCGLPU Z%-37c hlqvzEJNSX!(1 5afj otxCHLQU Z-38 chmqvAEJOSX$(1 6afko tyCHLQV Z+38 dhmrvAFJ OTX$ )16 bfkptyDH MQV#+48di mrwAFK OTY$ )26b gkp uyDHMRV#*+49din rwBFKPTY%)2 7bgl puzDI MRW#*04 9einswBGKPUY%-27c glquzDINRW !*059ej nsxBGLPU Z%-37c hlqvzEINSW!( 05a ejosxCGLQUZ- 38c hmqvzEJNSX!( 15a fjotxCHL QVZ+3 8dh mrvAEJOSX$( 16a fkotyCH MQV#+48di mrvAFJ OTX$ )16 bfkpt yDHMRV#*+4 9din rwAFKOTY$)2 6bgk puyD LPUZ%-3 7chlqvzEJNSX!( 15afj otxCHL QUZ- 38ch mqvAEJOSX$( 16afk otyCHL QVZ+3 8dh mrvA FJOTX$)1 6bfk ptyCHMQV #+48 di mrwAFKOTY$) 26b gkpuyDH MRV#*+4 9din rwBFKPTY%)27 bglp uyDIMRW #*049 einswBGKPUY%-27cgl quzDINRW!*0 59ejns xBGLPUZ%- 37chl quzEINSW!( 05aej osxCGL QUZ- 38ch mqvzEJNSX!( 15afj otxCHL QVZ+3 8dh mqvAEJOSX$( 16af kotyCH MQV#+4 8dimrvAFJ OTX$ )16 bfkptyDH MRV#*+4 9dimrwAFKOTY$)2 6bgk puyDI MRW#*04 9ein rwBFKPTY%)2 7bglp uzDINRW!*05 9einswB GKPUY%-27cglquzEINSW! 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我女兒十一歲了膽小得出奇 我很擔心

《心理訪談》的一期節目叫"可怕的蟲子，膽小的我"，說的是小女孩怕蟲子的案例.和你的孩子情況很類似。

小女孩害怕蟲子的起因是因為聽別人說到蟲子（蠕動的蟲子）覺得很可怕，因而產生的恐懼心理，后來她的這種恐懼泛化到了有關蟲子玩具，圖畫等等。其中母親的應對方式加強了這個女孩的敏感：每當蟲子這個刺激出現時，小女孩害怕，然后媽媽從中保護，把孩子抱在懷里讓小女孩不去看那個蟲子。這樣的采取回避的方式，只會讓小女孩越來越敏感，越來越害怕。

專家在現場采取的方法是系統脫敏法：讓小女孩先看有關蟲子的圖畫，并且讓一旁的媽媽不去保護，讓孩子面對，并且輔助以深呼吸，肌肉放松，當孩子產生恐懼時，就讓她大聲將自己的恐懼喊出來“我害怕你”，如此將恐懼的情緒釋放，反復幾次，孩子漸漸的就不恐懼了。然后加大刺激，拿出蟲子的玩具，然后在輔助呼吸調整，肌肉放松，再將自己的情緒釋放出來，大聲喊出來，直到不再害怕了。

最后是拿個玻璃瓶子里面放個真蟲子，按照上面的方式反復，直到不再害怕了，鼓勵讓孩子自己拿這瓶子，后來孩子感到了自己的強大，蟲子無威脅，恐懼也就消失了。

恐懼的本能能讓我們遠離可能發生的危險，但是害怕不該害怕的東西或者害怕的程度超過一般的反應程度，那么就會對人產生困擾。

恐懼癥一般有多種原因，不同原因采用不同辦法，一般來說小孩子的害怕原因比較單純，也很容易矯正，采用系統脫敏法效果是比較好的。如果一下子就把孩子帶到讓他們緊張的情境中，可能會承受不了。

建議

1。如果是覺得動物可怕，那你就先讓她多接觸動物毛皮做的衣物，讓她多摸一下，然后多讓她看一些有關可愛動物（如小狗，小貓）的電影，讓她感覺到這些小動物是很可愛的

2。如果是覺得小動物很臟，那么就讓她知道你是如何幫小動物清潔身體，盡量描述得具體、專業，讓她慢慢感覺自己比動物還臟。。。

3。多買一些動物公仔，玩具給她。。。慢慢適應。。。不過時間很長

你可以在網上搜那一期的心理訪談看看，名字就叫可怕的蟲子，膽小的我。相信會給你啟發的。

還有一期心理訪談節目叫《我怕貓貓狗狗》，可能會對你更有幫助。這兩個在網上都很好搜到，不過還是給你找了一下網址，

希望有用！

用系統脫敏療法治療小狗恐懼癥

恐怖癥單純采用藥物治療，有時效果欠佳，常不易根治。現代醫學采用以行為治療為主的心理治療方法，效果良好，可望根治，并且對糾正性缺陷也頗為有益。這里介紹一種常用的系統脫敏療法（見附錄），供大家參考。系統脫敏療法的效果是確實的，方法設計是符合行為科學原理的，并且是經過實驗室生理心理學驗證的。一般經過嚴認真的訓練治療，0次左右即可消除恐怖癥癥狀 .心理治療不排斥必要的藥物治療。不少患者經過系統心理脫敏治療后，再給予藥物治療，可以加速恐怖癥狀的消失，鞏固療效。一般采用抗焦慮劑，以氯硝基安定效果最好。有時藥物治療對某些病人可有意想不到的治療效果。恐怖癥的預后良好，只要診斷明確，患者主觀上堅持治療，通過心理治療和藥物輔助治療，即使長達10年病程的恐怖癥患者仍可望取得滿意的療效。

昆蟲恐懼證

是心理學行為治療理論中所說的“泛化”現象，即由于某種特定刺激形成后，另外一些類似的刺激也會誘發同樣的條件反應，新的刺激越接近原刺激，條件反應被誘發的可能性就越大。例如，某人曾被某種蟲子咬傷，產生了對昆蟲的恐懼，后來發展到害怕一切昆蟲。這就是人們常說的“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。

恐懼癥是極為常見的心理障礙。引起恐懼的直接原因因人而異，有的害怕高臺、大橋，有的害怕蛇和蜘蛛；有的害怕獨自站在廣場中央；有的則害怕周圍擠滿了人，害怕當眾站出來發言演說。恐懼癥患者明白自己的恐懼是毫無理由的，然而，他們無法控制恐懼的爆發性發作。幸運的是，多數恐懼癥是有“解藥”的。

行為療法 ：在心理醫生的監護下，讓病人有意識的去接觸那些誘發恐懼之物。

認知療法：醫生不是讓病人試圖回避那些恐懼之物，而是讓他們主動面對恐懼發作，幫助他們認識到自己的莫名恐懼是錯誤的。

藥物療法：在心理、行為療療法無效的情況下，在醫生指導下服用一些抗焦慮，抗抑郁藥物治療嚴重的恐懼癥，但停藥后病情又會復發，所以結合特殊心理療法就更理想了。

循序漸進的系統脫敏療法

關于系統脫敏療法：

系統脫敏療法(Systematic desensitization)又稱交互抑制法，利用這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經癥焦慮的情境，并通過心理的放松狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除神經癥焦慮習慣的目的。

類似系統脫敏療法的心理治療方法在中國古代也有運用。據《儒門事親》載：王德新的妻子旅途中，在旅舍的樓上住宿，夜逢盜賊燒房子，因受驚而墮下床來。自此以后，每聽到聲響，便會受驚昏倒不省人事。家人也只得躡足而行，不敢冒然弄出聲響，逾年不愈。醫師戴人診斷后既讓二侍女執其兩手，按于高椅之上，在面前放一張小桌幾。戴人說：“娘子，請看這木頭！”便猛擊桌，其婦大驚。戴人說：“我用木頭擊桌，有何可驚呢？”婦人嚇后稍顯安定，戴人又擊桌，驚已顯然減緩。又過一會兒，連擊三五次，又用木杖擊門，又暗中令人擊背后的窗子。婦人慢慢從驚恐中安定下來。晚上又叫擊其臥房的門窗，接連數日，從天黑直到天亮，一、二月后，雖聽雷鳴也不驚恐了。

系統脫敏療法的原理：

系統脫敏療法是由美國學者沃爾帕創立和發展的。沃爾帕認為，人和動物的肌肉放松狀態與焦慮情緒狀態，是一種對抗過程，一種狀態的出現必然會對另一種狀態起抑制作用。例如，在全身肌肉放松狀態下的肌體，各種生理生化反應指標，如呼吸、心率、血壓、肌電、皮電等生理反應指標，都會表現出同焦慮狀態下完全相反的變化。這就是交互抑制作用。而且，能夠與焦慮狀態有交互抑制作用的反應不僅是肌肉放松，即使進食活動也能抑制焦慮反應。根據這一原理，在心理治療時便應從能引起個體較低程度的焦慮或 恐怖反應的刺激物開始進行治療。一旦某個刺激不會再引起 求治者焦慮和恐怖反應時，施治者便可向處于放松狀態的求治者呈現另一個比前一刺激略強一點的刺激。如果一個刺激 所引起的焦慮或恐怖狀態在求治者所能忍受的范圍之內，經過多次反復的呈現，他便不再會對該刺激感到焦慮和恐怖，治療目標也就達到了。這就是系統脫敏療法的治療原理。

系統脫敏療法的步驟：

1、建立恐怖或焦慮的等級層次，這是進行系統脫敏療法的依據和主攻主向。

這一步包含兩項內容：首先，要找出所有使求治者感到恐怖或焦慮的事件，并報告出對每一事件他感到恐怖或焦慮的主觀程度，這種主觀程度可用主觀感覺尺度來度量。這種尺度為0～100，一般分為10 個等級，單位為sud。0表示心情平靜；25表示輕度恐懼；50表示中度恐懼；75表示高度恐懼；100表示極度恐懼。第二，要將求治者報告出的恐怖或焦慮事件按等級程度由小 到大的順序排列。這兩步工作也可作為作業由求治者自己獨自去做，但再次治療時，施治者一定要認真檢查，注意等級排列的情況。

2、進行放松訓練。

這一步一般需要6—10次練習，每次歷時半小時，每天1至2次，以達到全身肌肉能夠迅速進入松馳狀態為合格。

3、要求求治者在放松的情況下，按某一恐怖或焦慮的等級層次進行分極脫敏治療。

這一過程分為三個步驟進行：第一是放松，具體方法與"放松療法"相同；第二是想象脫敏訓練。由施治者做口頭描述，并要求對方 在能清楚地想象此事時，便伸出一個手指頭來表示。然后，讓求治者保持這一想象中的場景30秒鐘左右。想象訓練一般在 安靜的環境中進行，想象要求生動逼真，像演員一樣進入角色，不允許有回避停止行為產生，一般忍耐一小時左右視為有效。實在無法忍耐而出現嚴重恐懼時，采用放松療法對抗，直到達到最高級的恐怖事件的情景也不出現驚恐反應或反應輕微而能忍耐為止。一次想象訓練不超過4個等級，如果在某一級訓練中仍出現較強的情緒反應，則應降級重新訓練，直至完全適度。第三是實地適應訓練。這是治療的關鍵步驟，也是從最低級到最高級，逐級訓練，以達到心理適應。一般均重復多次， 直到情緒反應完全消除，方進入下一等級。每周治療1至2 次，每次30分鐘左右。比如對一個過份害怕貓的人，在治療中，便先讓她看貓的照片，談貓的事情；等到看慣了，不害怕了，再讓她接觸形象逼真的玩具貓，再讓她靠近籠子里的貓，接著慢慢伸手去摸，最后去抱貓，逐漸除去怕貓的情感反應。

恐懼癥其實應該叫恐懼癥現在治療手段應該算比較成熟了

你這種對昆蟲的恐怖在恐怖癥里算specific phobia（特殊恐怖癥/簡單恐怖癥）

這種恐怖癥在兒童中常見 如果成人患病 多時起于兒童期

治療恐怖癥一般心理治療和藥物治療（藥物治療只是輔助 如果不嚴重 可以不用）

心理治療最常用的是系統脫敏法或暴露療法 就是逐步暴露在你所害怕的對象面前

不過這個需要恐怖的等級評定 最好找專業心理醫生做

^O^剛好上學期心理咨詢我們學過恐怖癥的治療 記得當時講完課還看了教學錄像 案例是1個兒童對狗狗恐懼 1個是成年男子的恐高癥 1個是成年女子對鳥對羽毛的恐懼、成年女子對老鼠的恐懼、成年女子對飛行的恐懼

上面幾個案例都是采用系統脫敏法 只有對飛行的恐懼沒成功 剩下都成功了~

恐懼癥的病因：

很多恐懼癥的患者是潛意識里的自卑，尤其是患社交恐懼癥的人。根據國外的調查，恐懼癥患者的父母或同胞患神經癥的較多，所以遺傳因素是恐懼癥的發病的原因之一。恐懼癥患者的性格特點常偏于高度內向，表現為膽小，怕事，害羞及信賴性強。強烈的精神刺激會誘發恐懼癥，如夫妻分離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件等等。

恐懼癥的治療：

心理醫生治療恐懼癥有多種的方法，按照對患者的刺激強度由弱到強，可以分為：

認知療法 是通過解釋、疏導，告訴患者他之所以對某種物體、情境或人恐懼，是因為他自己的主觀意念所致。所以，要消除恐懼癥，就要勇敢的面對引起恐懼的事物，學會控制、調節自己的害怕情緒。

行為療法 主要的采用系統脫敏法，是最常用的治療方法。其基本的原則是交互抑制，即每次在引發焦慮的刺激物出現的同時，讓患者做出抑制焦慮的反應，恐懼感就會削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應間的聯系。

強迫療法 實際上是行為療法的一種。

此外催眠療法和藥物療法也經常用于治療恐懼癥。有一些食物含有類似于治療恐懼癥的藥物成分，所以以下這幾種食物將有助于患者恢復自信，如深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。