1. 6種經(jīng)典中藥美容養(yǎng)顏

1. 人參

調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，防止肌膚脫水、干燥、起皺。人參的活性物質(zhì)能抑制黑色素的產(chǎn)生，使皮膚白皙、光滑、有彈性。

2.黃芪

擴(kuò)張皮膚血液循環(huán)，延緩皮膚衰老；補(bǔ)充人體所需的微量元素，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)。

3.當(dāng)歸

說(shuō)起美容養(yǎng)生知識(shí)，當(dāng)歸絕對(duì)不容忽視。具有增強(qiáng)紅潤(rùn)膚色、滋養(yǎng)皮膚、防止皮膚粗糙、治療粉刺、黃褐斑、雀斑、黑發(fā)、防止脫發(fā)等作用。

4.當(dāng)歸

對(duì)治療粉刺、黑頭、粉刺、改善微循環(huán)、促進(jìn)皮膚新陳代謝、延緩皮膚衰老等具有獨(dú)特的療效。臨床上將當(dāng)歸、茯苓、薏苡仁適量磨成細(xì)粉，敷于膏狀表面，可美白祛斑。

5. 甘草

甘草提取物用于化妝品中，可減少護(hù)膚品對(duì)皮膚的過(guò)敏反應(yīng)，緩解和減少有毒物質(zhì)（如酸等）對(duì)皮膚的傷害。

6. 靈芝

靈芝中的鎂、鋅等微量元素具有延緩衰老的作用，其多糖成分能消除體內(nèi)自由基，保護(hù)細(xì)胞和細(xì)胞延緩衰老。靈芝的鎮(zhèn)靜作用對(duì)神經(jīng)衰弱引起的萎黃、精神疲勞、憔悴有明顯的療效。

2.推薦中醫(yī)美容秘方

1.葉依人——消浮腫瘦臉

美容秘訣：干荷葉3茶匙，薏苡仁粉2茶匙。荷葉在水中煎約2分鐘，直至殘留少量水分，與薏苡仁粉混合，敷于面部。這個(gè)配方可以美白皮膚養(yǎng)生美白小知識(shí)，同時(shí)改善浮腫和瘦臉。中醫(yī)認(rèn)為，荷葉味甘、性寒，具有清熱解暑、去濕導(dǎo)水之功效。《本草綱目》曾記載荷葉能“生發(fā)元?dú)猓鱿[”。薏苡仁具有美白淡斑的功效，同時(shí)可以排濕利濕。

溫馨提示：涂抹于面部時(shí)，注意避開(kāi)眼部和唇部周?chē)拿舾胁课唬恐芡磕?-3次為宜。如果水腫嚴(yán)重，喝荷葉茶和薏米水效果更佳，但由于荷葉的藥性寒，體寒者慎用。

2. Jade Cream - 洗去紅潤(rùn)的肌膚

美容秘方：準(zhǔn)備3克丁香、麝香、6克當(dāng)歸，將以上材料全部磨成細(xì)粉，加入200毫升白酒調(diào)成糊狀，每天早晚用它洗臉，即可去除老舊死皮細(xì)胞，疏通毛孔，緊致肌膚。，調(diào)理油膩，改善肌膚粗糙暗沉及色素沉著效果。當(dāng)歸能美白保濕，丁香和麝香能通經(jīng)絡(luò)，透筋骨，去黑面。同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，丁香、麝香中所含的揮發(fā)油成分對(duì)皮膚有溫和的刺激作用，能擴(kuò)張局部毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)，使人看起來(lái)紅潤(rùn)透亮。

3.丹祛痘方——打造素顏之美

美容秘方：準(zhǔn)備牡丹皮15克、綠豆10克、知母10克、薄荷5克。研磨成粉末后，加入蛋清制成糊狀，涂抹于面部。它可以去除皮膚水分，消除炎癥，預(yù)防粉刺和粉刺。中醫(yī)認(rèn)為，芍藥性苦、辛，微寒，有清熱涼血、活血化瘀之功效，常用于治療青春痘。

提醒：這種痤瘡治療只適合油性和混合性油性皮膚。每次使用前徹底清潔皮膚，敷面膜時(shí)要避開(kāi)眼睛和嘴唇。不適合干燥和敏感的皮膚。

3.古代美容養(yǎng)顏秘方

一、國(guó)色天香法

這種方法可以讓你的臉看起來(lái)像一朵仙女花，你的身體會(huì)散發(fā)出一種奇怪的香味。將甜松、香奈兒、香根、白芨、當(dāng)歸、防風(fēng)草、艾草、巴仙草、白附子、小花粉、零陵香豆、綠豆粉搗成細(xì)粉，每天洗臉或洗澡后用它擦拭你的身體。產(chǎn)生了上述效果。

2.皮膚細(xì)膩法

每天洗臉后，將蛋清涂抹于面部或皮膚其他部位，然后用毛巾擦拭一個(gè)月，美容效果會(huì)顯著。或者，每天將1升米酒放入洗澡水中養(yǎng)生美白小知識(shí)，連續(xù)兩周，皮膚自然會(huì)變得異常嬌嫩。要是能用美玉來(lái)擦就更好了。

3. 復(fù)興法

用黃柏皮、木瓜根磨成粉，加入棗仁調(diào)成漿。每天早上洗臉，臉部肌膚會(huì)變得柔嫩滑潤(rùn)，像桃花一樣明亮。這種方法可以保持自然的物理特性，不會(huì)破壞皮膚細(xì)胞和組織，并且沒(méi)有副作用。

4.消除汗斑

用硼砂5兩，老姜兩片磨成粉，加水調(diào)勻，不斷擦患處，數(shù)日見(jiàn)效。

5.卷發(fā)拉直

用麻葉一半，珍貴葉一半，加水煎洗頭發(fā)，貼上一段時(shí)間，卷發(fā)自然會(huì)拉直。

四、幾種食物還能嬌嫩肌膚

1.冬瓜

冬瓜作為抗衰老食品，富含維生素C，對(duì)皮膚的膠原蛋白和彈性纖維有很好的保濕作用。經(jīng)常食用可有效抵抗早期皺紋的形成，令肌膚柔軟光滑。

2.卷心菜

卷心菜也是一種十字花科蔬菜。它含有豐富的維生素C和纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使消化系統(tǒng)保持年輕活力，并有助于解毒和延緩衰老。

3. 新鮮奶酪

新鮮奶酪中富含的亞油酸是促進(jìn)記憶的“靈丹妙藥”，其富含的微量元素鋅有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的合成，從而改善大腦功能。由于奶酪的鈣含量很高，它也是可以補(bǔ)充鈣質(zhì)、強(qiáng)健骨骼的食物之一。為了充分發(fā)揮你的記憶力和思維能力，除了奶酪，你還可以在飲食中加入一些健腦食品，比如雞蛋、牛奶、全麥面包、花生醬、青椒、花椰菜、豬肝、牡蠣等。

4.橘子

橙子在護(hù)膚中的作用不容忽視。研究表明，一個(gè)橙子可以為人體提供75毫克的維生素C。如果能保證每天吃1--2個(gè)橙子，就完全可以滿足人體每天對(duì)維生素C的需要量，不管其他食物。. 被稱(chēng)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵抗疾病的絕妙方法，它的效果不亞于感冒藥。