秋季護膚必備小常識去角質(zhì)次數(shù)要得當受到紫外線傷害的肌膚

阿立指南生活指南 2022-10-09 16:10:08 2116 0

導讀：秋天是一個需要美容護膚的季節(jié)，那么你知道秋季美容護膚有哪些方法嗎？想知道就來看看吧。

夏季皮膚受到大量紫外線照射后養(yǎng)生美白小知識，秋季會感覺暗淡無光；隨著溫度的下降，皮膚的皮脂量和水分含量急劇下降；氣候轉(zhuǎn)涼后，人體的新陳代謝也隨之降低，毛孔收緊。閉合時，汗腺和皮脂腺的分泌減少。同時，皮膚表面的油脂也減少了。它很容易導致皮膚干燥或敏感。不懂秋季護膚的MM，一起來看看秋季護膚常識吧。

秋季護膚必備小貼士

正確去角質(zhì)

對于被紫外線傷害的皮膚，老化角質(zhì)的堆積導致皮膚變得暗沉。此時，去角質(zhì)正式提上日程，去除老化角質(zhì)和質(zhì)地混亂的表皮黑色素。痘痘減慢堆積速度，夏日殘毒等于解藥的一半。.

但是不要因為著急去角質(zhì)太多，否則會刺激炎癥。只需要一周去角質(zhì)1-2次（油性皮膚可以多去角質(zhì)，干性皮膚一周半一次左右就夠了）。入冬后，角蛋白的堆積速度變慢，減少到一周一次就足夠了。

防曬霜的涂抹時間最重要

相比用什么防曬霜，秋季防曬更需要注意涂抹的時間。由于白天時間減少，涂抹防曬霜的時間也可以推遲。出門前，可以使用具有抗紫外線指數(shù)的面霜來“支持”通勤上學。到達公司后，涂抹防曬霜。如果您正在化妝，請用海綿蘸取防曬霜并按壓。午休時間外出就餐，需要補涂一次防曬，下班前不用擔心。

清爽、保濕、美白

初秋氣候干燥，晝夜溫差大，使皮膚處于失控狀態(tài)，很容易被黑色素利用。這時候護膚需要在保持清爽的同時保持水分，才能提亮膚色，所以早上護膚一定要選擇三重功效的護膚乳液作為肌膚打底。

夜間護理不妨使用一些面霜

夏天用面??霜真的很不舒服，但是秋天就不一樣了。涂的時候也沒有特別不舒服的感覺，而且很滋潤。而且面霜的質(zhì)地親脂性很強，可以補充角質(zhì)層中的磷脂，讓肌膚表面更加飽滿飽滿。所以，不管你做了多少保養(yǎng)程序，別忘了用面霜來鎖住水分和養(yǎng)分，讓養(yǎng)分在秋天鎖在肌膚里。

記得善待你的脖子

愛美的MM往往過分注重面部的青春美養(yǎng)生美白小知識，卻往往忽視了頸部的保養(yǎng)。尤其是在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化、粗糙無光澤、松弛起皺。每晚洗澡時，用堿少的溫和肥皂清洗頸部，用軟毛巾擦干，并按摩。先取少量乳液或橄欖油涂抹于頸部皮膚，用手指從上到下輕輕按摩，均勻用力，每次5分鐘。

秋季美容護膚食品

大豆

黃豆脂肪含量低，多吃黃豆少吃肉可以達到健康減肥的效果。大豆異黃酮可稱為植物胎盤素，具有女性荷爾蒙的作用，不僅能美白肌膚、抗衰老，還能抑制體毛。

番茄

西紅柿中的番茄紅素使皮膚中的膠原蛋白不易脫落。研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素還可以幫助撫平皺紋，使皮膚柔軟光滑。經(jīng)常食用西紅柿不容易出現(xiàn)黑眼圈。