臺球技巧有哪些

導語：臺球是很多人都熱愛的運動，但是，雖然那么多人愛打臺球，然而卻都沒有多少水平，那么臺球的技巧有哪些呢?

臺球技巧有哪些 臺球技巧：握桿和身體姿勢

1.球桿重心

拿到球杯時，你首先要了解球桿的重心位置，然后由重心點向桿尾處移動約40厘米，這段距離內握住球桿是比較合適的。當然，根據主球離庫邊的遠近，需要不同力度出桿等情況，握桿的位置可以偏前或偏后。 比如：主球貼庫時，要握接近桿的重心位置;主球較遠時，可以握桿靠近尾部的位置;如需要大力擊球時，握桿手亦可以往后握，以加大握桿和出桿的距離，便于發(fā)力。

2.握桿方法

握桿的方法正確與否直接影響到出桿的好壞。

正確的握法是： 拇指和食指在虎口處用輕力握住球桿;其余3個手指要虛握。這樣握桿的優(yōu)點在于保證手指手腕和整個手臂適度放松，便于肌肉能更協調地工作;另外，手指、手腕和整個手臂的適度放松，有利于手指。手腕和整個手臂在運桿時的流暢，充分地感覺出桿觸擊球一剎那間桿頭與球撞擊效果，給手指、手腕以及手臂肌肉本體感覺器更豐富信號，便于正確學習掌握技術動作以及及時發(fā)現和糾正訓練過程出現的動作錯誤。

握桿時手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要內收。一個正確的手腕位置對于一位球手的成功十分重要，但這并不意味著所有優(yōu)秀的臺球選手握桿時手腕位置都是一模一樣。

戴維斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴維斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕則是平直的。一般來講，握桿時的手腕位置有差異，是由如下因素決定的： 手腕和手臂在解剖結構上有所差異; 個人長期養(yǎng)成的不同的用力習慣; 握桿的'方法、肘部位置、肩部位置、身體姿勢、站位有所差異;

總之，在臺球訓練中，應當時刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要內收"的基本要求，這個基本要求不是一個絕對值，而是一個有限定的范圍。斯諾克選手要比美式臺球選手更應重視這一要求。因為斯諾克臺面大，袋口相對球而言比美式臺球小，所以對準確性的要求更高。

3.身體姿勢

我們擊球的方向其實完全取決于身體的站位，所以說身體的姿勢是非常正確的。只要掌握好正確的身體姿勢，那么就能很大程度上完成擊球的動作。那么，我們在擊球時的身體姿勢應該注意哪些呢?

(1)站立位置

握好球桿后，面向球臺向用主球擊打目標球的方向直立，球桿指向主球，握桿手置于體側，同時對擊打目標球的下球點和主球將要走的位置進行確定。

(2)腳的位置

當身體站立的位置確定好之后，我們要注意一下握桿。在覺得握桿無誤時，我們保持好握桿的手，左腳向左側前方輕輕邁出一小步，注意兩腳的距離大概與肩同寬，左腳再稍微彎曲一些，然后開始瞄準母球。

(3)上體姿勢

站好腳位置后，上體向右側轉并向下彎身，使肩部拉起，上體前傾，與臺面接近，頭微微抬起，下頜正中部位與手或球桿相貼，雙眼順球桿方向平視。

(4)面部位置

盡量使球桿保持在額頭中軸線上，雙眼保持水平前視，使面部之中線與球桿和后臂處在一個較為垂直的平面上。

臺球技巧：臺球養(yǎng)球技巧

打臺球實戰(zhàn)當中養(yǎng)球是非常重要的一項打臺球基本技巧，只有養(yǎng)球才能在下次出手的時候有機會。養(yǎng)球的臺球技巧，一旦確實無落袋球可擊，就應當采取防守或養(yǎng)球打法，以利再戰(zhàn)。下面就給大家具體的介紹一下：

有進攻必有防守，養(yǎng)球是一種積極防守手段。具體打法是，選擇一個適當的目標球，將其擊打到有利于下一次擊球落袋的位置上去。比如，將其驅趕到落袋路線上或袋口附近，有時還可將其驅趕到能阻擋對方球的落袋路線上去。

這里必須提起注意的是，開球或爭黑8時，不能采取養(yǎng)球打法，因為，開球或雙方同時擊打8號球時所養(yǎng)下的球，勢必是給對方創(chuàng)造擊球落袋的條件。

養(yǎng)球一說，只適用于各打各自球種的花式16球玩法，對于共同擊打所有球(臺面球)的花式9球和斯諾克玩法，應切忌養(yǎng)球。

臺球技巧：養(yǎng)球打法

(一)養(yǎng)中袋

目標球距中袋較近而又不在袋口上，且貼岸或近岸，這時，可以采取用母球將目標球輕推到袋口上去的打法。擊球點應選在遠離袋口一側。

這種打法，一定要把握好擊球點和力度，特別是力度，否則目標球一般都要超過袋口，仍成為死球。

還有一種打法，即用小力輕克目標球離袋口較遠一側的擊球瞇，可使目標球停留在袋口上。這種打法，適合于更接近袋口而又不在袋口上的貼岸目標球。養(yǎng)球效果極好。

(二)養(yǎng)角袋

目標球在角袋較遠處貼岸或近岸，應采取從岸邊輕推地打法。即，將擊球點選在邊岸上或選在目標球的遠離袋口的這一側，用揉桿將目標球推向角袋。如果擊球點選得好而母球又撞得準確，目標球大有落袋的可能。即使不落袋，也必養(yǎng)在袋口。因為，假設出桿力量沒有把握適度，一般都是偏大，當然也不可能過大，目標球沖過了角袋，也必會被頂岸(或底岸，也有時是邊岸)的岸邊反彈回袋口。

另外，如果目標球落入角袋的路線被對方球所阻，也可以使目標球從對方球的左或右側，繞到對方球的前面去，養(yǎng)在袋口。此種打法，即有使己方球養(yǎng)在袋口，又有阻擋對方球落袋的功效，一舉兩得，何樂而不為!球手要注意運用。

這種打法，也要十分注意擊球的角度和力度。

(三)炸堆養(yǎng)球

當己方球三五成堆，或與對方球混聚，此時又沒有其它球可攻擊打，便可采取用母球炸開球堆，使一部分球，至少是一個散落在有利于下一次擊球落袋的位置。

沖撞與對方球混聚的球堆時，視情勢，要盡可能只炸撞己方球。如果己方球處于阻擋對方球的位置，最好不去沖撞，而選取其它辦法擊打。

打臺球要掌握的技巧

打臺球要掌握的技巧

打臺球要掌握的技巧？打臺球是一項比較優(yōu)雅的運動，很多男性朋友都喜歡打臺球，因為打臺球能夠鍛煉身體并增加男人的魅力。但是打臺球是講究方法和技巧的，下面分享打臺球要掌握的技巧？

打臺球要掌握的技巧1

一、主球在邊沿時擊球動作：

要注意擊球時左手的手架，四指按在球臺邊框上，以平背式手架架起球桿，擊邊沿球只能輕擊，重擊則達不到效果，因為球臺的邊框擋住主球，只能擊中主球的上部，擊球過于使勁可能會產生滑桿。

二、使用桿架的擊球動作:

擊球者雙手都支撐在球臺上，右手持住球桿的尾部，球桿對正鼻梁以便瞄準，注意擊球的瞄準動作，以及持桿手勢。使用架桿擊球一般都是輕擊球，擊球時注意將球桿直線平穩(wěn)的向前推進，切不可晃動。

三、擊球臺中央球的動作：

當球在球臺中央時，很難正確擊球，這時可以爬上球臺擊球，但要注意兩點：一是無論怎樣爬在球臺上都可以，但必須有一條腿著地，否則算犯規(guī);二是爬上球臺時身體不可觸動其他球。

四、重心的測量方法：

伸直左手或右手的食指，將球桿擺在食指上，然后慢慢調整球桿位置，能使球桿平衡的那一點即是球桿的重心位置。一般球桿的重心位置大約在桿尾三分之一至四分之一處，憑手感大約可以估計出來。找到重心后，握桿的位置就可以確定了，一般是離重心向桿尾一端的6--9cm。

打臺球要掌握的技巧2

打臺球的基本技巧有哪些

1、身體姿勢。正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持桿者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向臺面，這時你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的，沒有過分前傾或是后坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿桿，雙手背在身后或者自然下垂，然后試著把身體壓低，這時如果你沒站穩(wěn)的話很容易感覺到。

2、手架。手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出桿提供一個穩(wěn)固的通道以及調節(jié)母球擊打點位。總之手架是否穩(wěn)固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與臺面，手掌攏起，四指抓緊臺面，拇指緊貼食指形成一個穩(wěn)固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候松散。

3、握桿。很多人打球喜歡把球桿握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球桿就行了。其實打臺球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那么手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。

4、試桿。在身體趴到臺面以后，接下來要的事就是試桿，你應該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的，換句話說你握桿的手指、手臂、肘關節(jié)、肩關節(jié)都應該很放松，這樣才能發(fā)出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發(fā)力和擊球準確性。然后把球桿盡量放平，這時你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然后，用你的小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動，使桿頭貼近母球的'擊點，這樣反復試3、4次使之感覺平順，注意節(jié)奏要掌握好，不益過快。

5、瞄準。很多人在得到一個機會后就急于趴到球臺上準備擊打，實際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由于視角的關系，有些角度的球當你趴到臺面后看到的角度并不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標球的瞄準點后，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視哪里，其實在試桿的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規(guī)定，但有一點可以肯定，就是在出桿的時候目光是應該盯準目標球而并非母球更不是袋口，很多人在出桿后馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起。

打臺球的6個技巧

臺球已發(fā)展成為多種多樣：有中式八球、俄式落袋臺球、英式落袋臺球、開倫臺球、美式落袋臺球和斯諾克臺球，其中斯諾克最為普遍，已成為一項比賽項目。下面是我為大家整理的AAA，希望對大家有所幫助！

打臺球的技巧

1：虎口要貼緊球桿

2：大臂最好固定

3：小臂放松，手腕放松，小臂來回擺動。

4：前停，后停，牢牢的定住，把力集中在皮頭上

5：后停時，開始出桿一定要勻加速，出桿的初速度逐漸加快，當中的加速度保持不變，也就是不突然發(fā)力或刻意加力，一定要有一個逐漸加速的過程，然后當皮頭撞擊母球的時候，力就釋放出去了，產生的視覺就是皮頭好像在觸到母球時才出力，而千萬不要刻意等皮頭準備到球點時加力，那么是錯誤的，這個很重要。

6：出桿后最好保持大臂不掉，小臂夾緊大臂，自然抓緊球桿，保持擊球后的姿勢1-2秒。

有很多人打不了低桿就是從后停開始，他一下子把力拼命打了出去，應多留意高手們的出桿，例如：希金斯，亨德利，沙利文，墨菲，梁文博，于德陸…高手們10個有9個是勻速，別小看這個，即使你去找教練學球也必須練這個出桿速度，不管你是沙利文的持球，還是亨德利的三停擊球都需要學會勻加速出桿，釋放力量，還有建議大家看文章時不要忽略每一個細節(jié)，不要斷章取義。

三停指三停節(jié)奏，運桿前停，拉桿后停，出桿后停頓。

我不是高手。。純粹發(fā)表自己的意見希望對大家有幫助，虎口貼緊就行啦，你直接握桿的時候虎口貼緊，無需握死。

小臂放松大臂固定是為了讓小臂得到懸掛的感覺，出桿時大臂不掉，小臂感覺象扔飛彪一樣，不要刻意加力。大臂不掉是為了避免出桿沒速度和送桿過長太而失誤，還有出桿的平直，一般來說你不是奧沙利文，掉大臂都會影響出桿平直，甚至向上挑，引用TOMMY老師的一句話，你沒奧沙利文的練球時間和天賦，乖乖的練三停擊球吧，固定大臂，小臂懸掛，勻加速出桿，切記三停。。

打臺球的訓練方法

1、首先要經常練習推白球練習，這一點無論是合球高手還是新手都應該做的。要注意觀察白球的走位和力量的協調。推白球注意出桿保持順暢。最好用比利時產的教練白球。

2、準確進球練習幾種練習臺球技術的方法，用高中底桿反復練習五個紅球進底袋，注意白球的走位。白球要求在黃、棕、綠求點上反復練習，這一練習將是你走向成功的基礎。

3、走位練習要要求白球只能吃一庫，蘭球必須進中袋，最終將臺面上的8個紅球全部打完，注意白球的走位，并且熟悉和掌握各種桿法和力度的運用，建議在練習時和朋友一起練習，比賽看誰先第一個將臺上的球清完，這一組合，將迅速提高你的技藝。

4、回旋球練習要求紅球進指定袋內，按一左一右的順序將6個紅球一桿內擊進袋內，注意擊白球時的力度和出桿時間快慢的掌握。從這一練習要觀察白球在回旋吃一庫后的走位變化。

5、貼庫邊球練習。要求按順將三個紅球擊入頂袋，用不同的桿法，不同的力度反復練習，注意控制力度，使擊球的力度剛好能夠將紅球輕輕的送入袋中 。

6、除此之外，可以青樂，熟悉節(jié)奏。下放動作熟悉后，就可以學習軀干和上肢等部位動作。

猜你喜歡：

1. 打臺球技巧 打桌球的技巧

2. 臺球基本技巧基本擊球姿勢及方法

3. 打臺球技巧手法圖片

4. 打臺球25個小技巧

5. 打臺球的技巧和圖片

打臺球的12個絕密技巧

臺球是如今受眾面很廣的休閑方式，也是人體靈活性的絕佳練習方法。那么打臺球的技巧有哪些呢?下面是我為大家整理的打臺球的12個絕密技巧，希望對大家有所幫助!

打臺球的絕密技巧

1、球桿中心

用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球桿后部套在圈里，然后左右推動球桿，調整平衡為止，這時套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心(天平原理)。再從這個重心位置向桿尾部移動20到30厘米的部位，這段距離范圍便是一般握桿的合適位置。遇到特殊打法，還可以前后再移動握桿位置。

2、上身姿勢

英式斯諾克臺球，因球臺臺面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式(也稱平背式)的手支架。上身向前平視，順著球桿方向瞄視。

3、面部位置

正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球桿的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是：在瞄準時，將下頦對準球桿中軸線上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球桿和右手臂，進入同一個垂直平面里。

4、身體站立

先用右手按照要求握好球桿，面向球臺上要打的主球方向立正站好，平握球桿，桿頭指向主球，并與主球離開10—20厘米的距離。握桿的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球桿的指向必須與主球的行進方向成一直線。

5、腳的位置

身體站立的位置確定后，握桿的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩(wěn)定的站立姿勢。

6、握桿姿勢

后手握桿時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿，好象一個吊環(huán)，其余三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出桿擊球時，要前后搖動手腕，利用腕力將球擊出。

打臺球的桿架手勢

1、v形桿架

如果遇到在主球后面有一個球造成擊球障礙，為了不碰這個阻擋球必須將球桿抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做桿架的手應更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。

把四個手指頭豎起來，支在阻擋球后面，盡量把大拇指翹起，把球桿架在拇指和食指間形成的v形槽里，擊球時，球桿順著槽滑動，如果擊球需要時，球桿把還可以抬高。這是不太舒服的一種桿架，但又非常重要，不會是不行的，應該經常練習支撐的手指，直到能穩(wěn)當面而有力的支起球桿為止。

2、翹手支架

將左手平放在球臺臺面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。當左手與球桿方向接近直角時，左手拇指和食指尖向一起捏。拇指和食指形成一個圓圈后，便可以把球桿插入圈內來支撐球桿擊球，如果需要調整高低時，可伸展或拱起中指來實現。

3、平背支架

先把左手掌伸直，手心向下按在球臺臺面上，五指盡量岔開、指開緊抓臺布，形成一個寬而有力的穩(wěn)定桿架基部，然后掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現一個凹槽，球桿便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種桿架高度低，適用于球徑較小的落袋式臺球。

4、鳳眼桿架

(1)將左手平放在球臺臺面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。

(2)小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。

(3)當左手與球桿方向接近直角時，左手拇指和和食指尖向一起捏。

(4)拇指和食指形成一個圓圈后，便可以把球桿插入圈內來支撐球桿擊球。如果需要調整高低時，呆伸展或拱起中指來調整。因這種桿架高，多用于球徑大的開侖臺球。

5、臥手支架

先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球臺臺面上，再分開五指，然后掌心拱起，拇指緊貼食指翹起，食指根部和拇指之間便出現一個凹槽，球桿便可以放在凹槽上活動自如。如需調整高低時，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高適應擊球需要。

6、臺邊桿架

由于球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標準桿架手勢，不可能是萬能的，所以桿架手勢也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。

打臺球正確的擊球姿勢

打臺球的擊球姿勢是一項基本功。擊球時，身體要面向所擊的主球與目標球，站立時左腳向前，右腳稍后一點，兩腳之間形成50度夾角，也可站立成丁字步，側身向球臺，左腳前，右腳后，兩腳之間形成80度左右夾角。

兩種站法是擊球中常用的，第一種更普遍，初學者往往喜歡站丁字步，其實八字步更有利瞄準，站丁字步只在擊某些球時才用。

擊球時，要全身放松，只在擊球一瞬間才使勁，腳站的寬度應與肩齊寬，使身體平衡。身體要正面向球臺，擊球時彎腰，身體向前俯，這時要注意全身的重心要壓在腳上，而不能前移到手上，把重心壓在手上會影響擊球，要使全身安穩(wěn)平衡。

猜你喜歡：

1. 打臺球25個小技巧

2. 打臺球的技巧推薦大全

3. 臺球瞄準技巧圖解

4. 打臺球技巧手法圖片