標(biāo)準(zhǔn)身材計(jì)算公式是什么?

計(jì)算人體型標(biāo)準(zhǔn)的公式是：體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方（國(guó)際單位kg/㎡）。

理想體重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (單位m)。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標(biāo)準(zhǔn)，亞洲人的BMI（體重指標(biāo)Body Mass Index)若高于22.9便屬于過(guò)重。肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)是：BMI在18．5至24．9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的亞洲標(biāo)準(zhǔn)：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量就不適宜。

相關(guān)信息：

不同年齡算法也有有所不同，標(biāo)準(zhǔn)體重（千克） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）。輕度肥胖：超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 20% - 30 %，中度肥胖：超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 30% - 50 %，重度肥胖：超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 50% 以上。

體重指數(shù) BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2，算式寫(xiě)法： BMI = 體重 / （身高）^2。正常體重 ： 體重指數(shù) = 18.5 - 25 （中國(guó)體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn):正常范圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）。

美容體重計(jì)算法：愛(ài)美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計(jì)算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對(duì)身型更加精益求精的要求，也是現(xiàn)在對(duì)黃金身材的最新詮釋。

標(biāo)準(zhǔn)身材是怎樣計(jì)算的

標(biāo)準(zhǔn)身體計(jì)算公式: 理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好) 肥胖度的計(jì)算:肥胖度(%)=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重) 標(biāo)準(zhǔn)體重×% 理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)

標(biāo)準(zhǔn)身體計(jì)算公式

北方成年人理想體重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50

南方成年人理想體重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48

計(jì)算一下就可以了!

BMI=體重㎏÷身高㎡。BMI在25～29為超重，超過(guò)30為肥胖。其中BMI在30～34.9為一類肥胖，BMI在35～39.9為二類肥胖，超過(guò)40為三類肥胖。

體型標(biāo)準(zhǔn)是什么？

1、標(biāo)準(zhǔn)身材上、下身比例：

以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割”定律。

2、標(biāo)準(zhǔn)身材“8圍”尺寸比例：

“8圍”指的是胸圍、腰圍、髖圍、大腿圍、小腿圍、足頸圍、上臂圍、頸圍。

其中，胸圍應(yīng)為身高的一半；腰圍比胸圍小20厘米；髖圍較胸圍大4厘米；大腿圍較腰圍小10厘米；小腿圍較大腿圍小20厘米；足頸圍較小腿圍小10厘米；上臂圍等于大腿圍的一半；頸圍與小腿圍相等。

3、標(biāo)準(zhǔn)身材骨骼勻稱：

站立時(shí)頭頸、軀干和腳最好是處于同一垂直線上。兩肩峰之間的距離等于胸圍的一半減4厘米。

擴(kuò)展資料

標(biāo)準(zhǔn)身材計(jì)算公式如下：男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重，此外不同年齡算法也不同，標(biāo)準(zhǔn)體重（千克） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）。

BMI處于18.5至24之間，則屬于健康的身材。BMI=體重（公斤）/身高（米）的平方”算算自己的BMI，衡量一下身材到底如何。比如如果一位身高1.65米，體重60公斤的朋友，他的BMI就為60/（1.65*1.65）≈22。

腰臀比黃金標(biāo)準(zhǔn)：男性腰臀比0.9，女性腰臀比0.8。大腿圍黃金標(biāo)準(zhǔn)：大腿圍正常范圍=46~60厘米。小腿圍黃金標(biāo)準(zhǔn)：33厘米小腿圍大腿圍。

計(jì)算人體型標(biāo)準(zhǔn)的公式是什么..?

計(jì)算人體型標(biāo)準(zhǔn)的公式是：體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方（國(guó)際單位kg/㎡）

理想體重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (單位m)

根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標(biāo)準(zhǔn)，亞洲人的BMI（體重指標(biāo)Body Mass Index)若高于22.9便屬于過(guò)重。肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)是：BMI在18．5至24．9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的亞洲標(biāo)準(zhǔn)：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量就不適宜。

比如：日本人當(dāng)BMI為24．9時(shí)，高血壓危險(xiǎn)就增加3倍；香港地區(qū)的中國(guó)人，BMI在23．7時(shí)死亡率最低，越高時(shí)便開(kāi)始上升。專家們認(rèn)為，亞洲人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是BMI在18．5－22．9時(shí)為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖。

肥胖的中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)：我國(guó)專家認(rèn)為，中國(guó)人雖屬于亞洲人種，體重指數(shù)的正常范圍上限應(yīng)該比亞洲標(biāo)準(zhǔn)低些。有專家建議，中國(guó)人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20－22，BMI大于22．6為超重，BMI大于30為肥胖。

擴(kuò)展資料：

目前臨床用體重指數(shù)（BMI）來(lái)評(píng)價(jià)：18.5 kg·m-2者為體重過(guò)低，18.5～23.9 kg·m-2為正常范圍，≥24 kg·m-2為超重；≥28 kg·m-2為肥胖。但應(yīng)該注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多，而是肌肉或者其他組織增多。

如何防止肥胖：

1.適當(dāng)減低膳食熱量。攝入熱量低于消耗熱量，負(fù)平衡時(shí)體脂逐步分解，體重逐步下降。

2.用低熱值食品代替高熱食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的點(diǎn)心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應(yīng)不吃。

3.在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時(shí)增加蔬菜、豆類、豆制品等；莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。

4.優(yōu)先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過(guò)多都會(huì)引起單純性肥胖。

5.逐步減少糖多、油大、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的食品，如甜點(diǎn)心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。

6.補(bǔ)充各種維生素。不邊看電視邊吃東西。不飲酒。

7.有氧鍛煉，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。

8.建立健康的生活方式，合理營(yíng)養(yǎng)，積極鍛煉，充足的睡眠，善于調(diào)節(jié)心理壓力，保持穩(wěn)定情緒；不吸煙、不吸毒、不酗酒。

參考資料：BMI（身材計(jì)算器）_百度百科