圖像記憶的第一步：圖像變換。將我們看到的所有文字、數(shù)字、英文單詞和其他材料轉(zhuǎn)換成特定的圖像以供記憶。

比如“石榴”這個詞，我們現(xiàn)在看到的只是文字，沒有任何形象，如果我們用想象力在腦海中想象一個生動具體的石榴形象，就可以開始發(fā)揮我們的形象了記憶。否則，沒有圖像，圖像內(nèi)存將無法使用。

我們的記憶材料可以分為兩種：具體的和抽象的。對于“石榴”、“飛機”等具體的詞語，只要直接想象出來，形象就可以想象。但當遇到“自由”、“幸福”、“祖國”等抽象詞，或者數(shù)字、英文字母等記憶圖像方法，就無法直接想象形象。這時就需要使用一些方法或技術(shù)，將這些抽象的材料轉(zhuǎn)化為具體的圖像。將抽象數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換為圖像的常用方法有兩種：諧音法和代換法。比如數(shù)字21，我們可以通過諧音轉(zhuǎn)換成“鱷魚”的形象，比如“快樂”，我們可以將其替換為生動的孩子笑臉形象。

圖像記憶第二步：圖像連接。用想象力將原本相互獨立的各種圖像進行交互和連接。

例如：“key”和“”這兩個詞，這里我們看到兩組詞，我們通過第一次圖像轉(zhuǎn)換將它們轉(zhuǎn)換成生動的圖像后，我們的腦海中就有了兩個生動的圖像。但是僅僅有沒有圖像連接的圖像對于圖像記憶來說是遠遠不夠的，所以我們還應(yīng)該通過想象將這兩個圖像連接在一起。例如，我們可以在腦海中想象：一把巨大的彩色鑰匙插入鸚鵡的屁股，鸚鵡立刻跳了起來。有了這樣的聯(lián)想，兩個圖像相互作用記憶圖像方法，成為一個整體，所以記憶很深。

圖像記憶第三步：圖像。 Image 就是通過的方式來記憶更多負責(zé)任的素材。

除了我們的記憶對象，我們還需要引入一些記憶工具來幫助記憶。這些記憶工具被稱為樁。常見的賭注類型包括：數(shù)字賭注、位置賭注、身體賭注、角色賭注、字母賭注、陳述賭注等。

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圖像記憶的第四步：圖像組織。將原本雜亂無章的圖片按照一定的順序或一定的邏輯整理成一系列更好記的圖片。

例如，記住幾個單詞：西瓜、熊貓、門、鯊魚、菜刀。用圖像記憶法來記憶，第一步是想象五個生動的圖像，第二步是用串聯(lián)的思想把它們連接起來。這樣想：一只大熊貓從西瓜里跑出來，熊貓走出大門，門口躺著一條鯊魚，鯊魚正在咬菜刀。

這樣想是可以把五張圖連起來記住的，但總覺得難以想象，記憶也不是很深。

但是如果這五個單詞不需要按這個順序背，我們只需要記住所有五個單詞。這時候，我們不妨把五個單詞的順序重新排列成一組更容易記憶的圖片。這時，我們可以想象：大熊貓拿著菜刀，把一個大西瓜切成兩半。一條鯊魚跳了出來，鯊魚立刻沖出了大門。