腎功能受損后腎排毒方法，慢性腎病發展到中晚期，剩余腎細胞的生存環境并不十分樂觀。造成這種情況的一個原因是血液中的毒素含量很高。體內產生的許多“垃圾”物質不能及時排出體外，導致血液環境中的毒素含量很高。大量毒素的積累不僅是引起尿毒癥的主要因素，而且還存在酸中毒、鈣磷代謝紊亂、心律失常、心力衰竭等嚴重并發癥的風險。

通常，肌酐、尿酸、血尿素氮等都是直觀反映毒素水平變化的代表指標。因此，在尿毒癥防治過程中，降低肌酐、尿酸等指標是排毒的主要“工作”。

腎功能下降后，如何排出多余的毒素？解毒先知毒！

血液中有哪些毒素？

根據其理化性質，尿毒癥毒素一般分為小分子、中分子和大分子（通常與血漿蛋白結合）。

小分子毒素包括肌酐、尿素和磷；中分子毒素包括成纖維細胞生長因子23（FGF23）和β2微球蛋白；大分子毒素包括硫酸吲哚酚、乙酸吲哚酚等）。

大分子的來源主要與日常飲食習慣有關。上述兩類“毒素”主要是攝入的食物消化吸收后形成色氨酸，色氨酸在腸道內被色氨酸酶分解形成吲哚，最后形成大分子。物質。

腎臟排毒能力下降，腸道調節能力減弱，毒素會沉積在腸道內，導致毒素水平升高。

減少毒素的沉積，不僅要注意外在因素的影響，更要從根本上解決問題！

盡量減少外部干擾：非藥物干預，良好的飲食管理

上面我們提到，食物的攝入、分解和消化，最終會變成一些毒素分子和雜質沉積在血液中，形成最終的毒素。因此，在飲食調理方面腎排毒方法，有兩種方法可以減少不必要的毒素沉積：

大多數人的日常飲食多以高蛋白、高脂肪、高碳水化合物為主，吃很多魚、精制米粉等食物。肉類食物是每日蛋白質攝入的來源。攝入過多很容易導致營養過剩。過多的蛋白質分解后，就會形成一堆“垃圾”物質，比如氮化合物、尿素等。精制米粉含有豐富的植物蛋白，也會增加腎臟的代謝負擔。

因此，每天要減少過多的蛋白質攝入，平衡營養。葷素搭配好，肉類每日攝入量不宜超過200克，蔬菜水果每日攝入量應滿足500克和300克的需要。可以在滿足營養需求的同時，盡可能地減輕身體的代謝負擔。為避免蛋白質缺乏，建議加強α-酮類似物的補充，可轉化為人體必需氨基酸，平衡體內營養。

加強膳食纖維食品的攝入，一方面是調整膳食結構。膳食纖維可以改善腎臟的炎癥反應指標，對減少蛋白質起到積極作用。另一方面，保證攝入高膳食纖維的食物可以改善腸道菌群，從而增加腸道毒素的代謝，改善生皮細胞的完整性，防止促炎因子從腸道進入血液，并保護腎功能。

除了減少毒素攝入的飲食干預外，目前已經形成了兩種毒素積累方法：

白蛋白是血液中重要的蛋白質分子，也是毒素的載體。粘附的毒素可以通過白蛋白血漿交換去除。但目前仍難以普及，可能出現血栓、出血等并發癥的風險尚需進一步研究。

加強腸道排毒，除了增加富含膳食纖維的食物外，還可以針對大量毒素的積累，輔以藥物治療。肌酐高的腎友可以每天補充益生元和益生菌。同時避免了一些腎毒性藥物的干預。