體寒的人即使在炎熱的夏天也會感到手腳冰涼，女性月經不調，痛經甚至閉經，男性性功能障礙等。體寒的人可以找到6個穴位灸來改善體質。

體寒的人需要灸哪些穴位？

1、大椎點

大椎穴是人體最大的穴位。灸此穴有祛風散寒、清心安神、消除身體疲勞、增強體質的功效?？奢o助治療體弱小兒、小兒哮喘、肩頸酸痛、手臂麻木。此外，艾灸大椎穴可退燒，預防肺炎、感冒、支氣管炎等上呼吸道感染。

2、足三里點

足三里穴位于小腿前外側，可輔助治療各種疾病。屬脾胃后天基礎，具有氣血生化作用。可緩解頭痛、頭暈、失眠多夢、腹瀉腹痛、胃痛、便秘、消化不良、急慢性腸炎、胃下垂、闌尾炎等。灸此穴可提高人的抵抗力和免疫力，同時實現雙向調節。此外，還可預防高血壓、高血脂、中風、眩目等。

3、關元點

關元穴位于小腹艾灸退燒方法，灸此穴有壯陽補虛之功效?？奢o助治療脫肛、體冷、易疲勞、全身無力、陽痿早泄、性功能障礙、月經不調、痛經、白帶增多及尿頻尿急。

4、太西點

從中醫的角度來看，太溪穴是腎經的原穴。無論是腎陽虛還是腎陰虛，都應灸太西穴。可輔助治療腎陰虛所致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、失眠、耳鳴、健忘、耳鳴或陰虛火候。

5、中灣點

中脘穴位于肚臍上4寸。此時灸可調節五臟六腑功能，緩解腹痛、胃痛、惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、便血等癥狀。它還可以幫助治療十二指腸潰瘍和胃炎。

6、神闕點

肚臍為神闕穴。灸此穴可溫元陽，調和脾胃。同時還能補氣養血，可輔助治療消化不良、腹痛、腹瀉、哮喘等。此外，還可以提高人體抵抗力和免疫力，調節五臟六腑的功能艾灸退燒方法，延緩衰老。

溫馨提示

體寒者可對上述穴位進行艾灸，以達到保健作用。夏季不宜貪寒，忌飲冰鎮飲料或冰淇淋。多吃狗肉、羊肉、生姜等溫熱食物。