如今，很多年輕人的身體越來越健康，拔罐、刮痧、艾灸、推拿等項目逐漸成為上班族休息時的必備品。

今天就讓我們一起來看看刮痧的一些比較混亂的地方，讓大家對中醫養生有更深入的了解，以免在養生的過程中出現意外情況，不知如何處理他們。

刮魂三問

1、經常刮痧對身體好嗎？

2、你知道刮出來的“煞”是什么嗎？

3. 刮痧時刮得越多，身體排出的毒素越多嗎？

圖片來自網絡，僅供參考

真正的答案可能不是你想的那樣。

01刮痧對身體好，一周1-2次最好

去保健院刮胡子的時候，很多人很好奇，為什么白嫩的背在被技師擦拭后，會在幾秒內刮出紫紅色、紅黑色的斑點或盤子，深邃明亮的色彩令人震撼。

但這些“傷疤”并不是皮膚損傷的結果，中醫稱之為“痧”。痧是經絡氣血中的淤泥，俗稱痱毒。痧會阻礙氣血運行，阻礙體內營養物質和代謝物的交換，容易引起多器官病變。

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中醫里有“百病皆痂”之說，足以說明刮痧對身體的好處。一般具有疏通經絡、活血化瘀、開胃、理氣血、清熱解毒等作用。古籍記載刮痧可治療流行病、急病或痛病，如小兒麻、痘、驚、疳四種急病。現在主要治療一些肩背痛、習慣性便秘、小兒積食、功能性發熱等。

但是，經常刮也是不合適的。中醫解釋長效的時候，也需要適可而止。如果每次刮得輕，可以隔天刮一次，如果刮得很重，可以每周刮1-2次。

02 痧是離開月經周期的血液，不再參與血液循環

刮痧刮出來的，是團間和皮下存在的血管外的血液。

經絡是氣血運行的通道。血在經絡不流通的時候，是血出經脈，血是失氣的，血是沒有生命力的，血是沒用的，因為血的生理功能已經喪失. 凡是積聚不再參與經絡的流通，也就是淤血。

03 痧逐漸消失，體內毒素分解排出體外

當煞氣消退時，煞氣的顏色會逐漸變化，直至消失。這個過程并不意味著所有的毒素都被身體吸收了。

這是體內免疫細胞分解毒素并將其排出體外的過程。

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人體血液和組織液具有多種防御因子。免疫系統中的淋巴細胞和吞噬細胞可以通過復雜的生化過程將異物和毒素排出體外，以確保內部環境的安全。

不過，并不是說殺的越多，效果就越好。一味追求沙的顏色和數量，不僅效果不佳，還可能導致皮下淺層血管網破裂，甚至導致皮膚壞死。經常刮痧對身體不好，容易造成正氣過度流失。這種方法是不可取的。

一般來說，刮痧部位出現微紅或紫紅色后，感到疼痛即可停止。

刮痧過程中應注意哪些方面？

1、患者應充分放松，不要緊張，刮痧前用溫水清洗待刮皮膚，充分暴露。各類刮痧用具應事先進行充分消毒，避免感染。

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2、潤滑劑可以是麻油、橄欖油或刮油，取適量均勻涂抹；刮具應光滑，棱角光滑，以防損傷皮膚。

3、刮的順序是單向刮，不來回反復刮；按照從上到下、從內到外的順序，先是頸部，然后是胸、背、腰腹，然后是四肢。

4、如果沒有不適，只是養生保健的問題，皮膚潮紅的程度足以讓痧的出現；如果確實有病，可以稍微延長手術時間，但也要顧及病人的感受。

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正確的刮痧方法不僅可以減輕患者在手術過程中的不適感，還能增強治療和保健的功效，避免刮痧過程中出現不良情況。

由于刮痧的操作比較簡單，所以很多人會在家里準備一些刮痧道具，但實際操作中也有不少講究。無論是器械的選擇，早期的按摩放松刮痧排毒方法，推拉的力度和手勢都要根據不同人的體質而有所不同。去保健中心、美容院，甚至專業診所，遇到合適的技師都不是那么容易。

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而且機身內置5種模式，5種強度等級刮痧排毒方法，適合不同人群、各種體質的需求。

調整你認為合適的力度，將模式調到第五刮模式，然后從背面的督脈從上到下輕輕刮，再沿著兩側膀胱經從上到下刮，然后然后移動到大約 45° 的兩側。從右到左，從右到左刮擦，對體表的經絡和穴位進行良性的強烈刺激，從而緩解疼痛，達到保健的效果。

如何使用拔罐器刮痧

當然，最好聽從醫生的建議。如果身體有嚴重的皮膚損傷、過度疲勞、過度饑餓和飽腹感、中毒，或身體比較瘦弱的人，特別是有出血傾向的人（晚期糖尿病、嚴重貧血、白血病、血小板減少癥）不宜刮痧。因此，建議刮痧前咨詢醫生是否適合采用刮痧療法。