現(xiàn)在隨著社會科技的飛速發(fā)展，人們的生活越來越方便，但大家卻在逐漸變得懶惰。他們可以做電梯，從不爬樓梯，他們可以點(diǎn)外賣，從不做飯。這些不良習(xí)慣導(dǎo)致身體的含水量在不知不覺中增加，導(dǎo)致各種疾病，對每個(gè)人的身心健康都有很大的影響。常聽人說喝茶去水，這是真的嗎？其實(shí)這對于去濕氣有很大的好處，另外，茶還有利尿、舌津液、口水、咽喉等功效。但是茶怎么喝呢？喝什么茶也很精致。下面我來介紹一下喝茶除濕的相關(guān)內(nèi)容。希望對你有幫助，一起來看看吧。

喝什么茶可以祛濕？

1、綠茶

綠茶不經(jīng)過發(fā)酵，能最好地保留茶的原味和功效，最大限度地發(fā)揮茶的功效。因此，濕氣重的人可以多喝綠茶，如碧螺春、古清茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖茶等。但要注意綠茶性寒，不宜飲用過多或時(shí)間過長，否則會對身體造成傷害。

2、紅豆薏米茶

紅豆薏米茶味甘微寒，有消腫健脾利濕、舒筋活絡(luò)、清熱解毒的功效。最好在飯后一小時(shí)沖泡一杯，享受飯后的閑暇時(shí)光，讓茶香四溢。

3、烏龍茶

過多的水往往會影響脾胃的功能，所以可以選擇喝烏龍茶等暖胃茶。雖然烏龍茶的除濕效果不如綠茶，但不要急于求成，長期飲用還是有效果的。

4、茉莉花茶

喜歡花茶的朋友也可以選擇喝茉莉花茶鐵觀音濕茶沖泡方法，既能有花茶的清新口感，又有去濕利尿的功效，值得一試。

5、普洱茶

普洱茶分為生茶和熟茶兩種。熟茶溫和，生茶涼。如果你是胃不好的朋友，可以選擇溫和的普洱熟茶。如果容易上火，可以選擇普洱生茶。

6、竹葉茶

竹茶具有清熱解毒利尿的作用鐵觀音濕茶沖泡方法，是祛濕的好選擇。取少量竹茶，加適量冰糖，開水沖泡飲用。加入冰糖后沖泡的茶香，是清熱利濕的佳品。

7.西瓜皮涼茶

西瓜皮涼茶可能很多人沒有嘗試過，但它是消暑、利尿、除濕的好產(chǎn)品，不容錯過。西瓜皮洗凈切碎，去渣取汁，加少量白糖攪拌均勻。此涼茶有消暑利尿的功效，特別適合熱性體質(zhì)水腫的患者食用。但寒性體質(zhì)及胃寒者不宜使用。

經(jīng)常喝茶對身體有很大的好處。不僅能祛濕散寒，還能調(diào)理脾胃。也是一種很常見的中藥材。它不僅起作用，而且還有助于消化，加速我們的腸胃新陳代謝，排出水分。